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Kyphose Halswirbelsäule Übungen


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Kyphose Halswirbelsäule Übungen: Effektive Übungen zur Verbesserung der Haltung und Reduzierung von Nacken- und Rückenschmerzen. Erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Training die Krümmung der Halswirbelsäule korrigieren und eine gesunde Ausrichtung wiederherstellen können.

die Haltung zu verbessern und die Beschwerden zu lindern. Im Folgenden werden einige wichtige Übungen zur Stärkung der Halswirbelsäule vorgestellt. 1. Schulterblattretraktion - Setzen Sie sich aufrecht hin und ziehen S, Muskelverspannungen und Bewegungseinschränkungen führen. Glücklicherweise können gezielte Übungen helfen,Kyphose Halswirbelsäule Übungen Die Kyphose der Halswirbelsäule ist eine Fehlstellung, bei der sich der obere Rücken nach vorne krümmt. Dies kann zu Schmerzen

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